Wat je hier doet
Bij YogaLink beoefenen we een zachte vorm van yoga: Yin yoga, restorative yoga, mindfulness, invloeden uit de Qi Gong en klankschalen. Je houdt houdingen lang vast in plaats van veel te bewegen. Er wordt niet gehijgd en er is geen muziek waar je tegenop moet.
De studio ligt aan de Calandstraat 20 in Werkendam, op het industrieterrein aan de rivier. Terwijl jij op je matje ligt vaart er buiten regelmatig een schip voorbij. Dat went nooit helemaal.
Is dit iets voor mij?
De vier dingen die mensen het vaakst tegen ons zeggen voordat ze voor het eerst komen.
“Ik ben totaal niet lenig”
Dat hoeft ook niet. Bij Yin yoga zak je in een houding en blijf je daar drie tot vijf minuten liggen, met bolsters en dekens eronder. Niet lenig zijn is geen probleem. Het is juist het startpunt.
“Ik ben niet zo zweverig”
Wij ook niet. Geen wollige praatjes, wel diepgang. Imke legt uit wat je doet en waarom, en verder mag je gewoon liggen.
“Ik heb rugklachten of een blessure”
Geef het voor de les even aan, dan past Imke de houdingen voor je aan. Twijfel je of meedoen verstandig is? Overleg het eerst met je huisarts, fysiotherapeut of behandelend arts.
“Ik heb geen yogaspullen”
Matjes, bolsters, dekens en blokken liggen voor je klaar. Kom in comfortabele kleding met een paar laagjes en warme sokken. Sportkleding heb je niet nodig, want zweten doe je hier niet.
Hoe een les eruitziet
- 1
Vooraf
Je bent tien minuten voor de les binnen (de eerste keer twintig, dan kunnen we even kennismaken). Schoenen uit, telefoon op stil, matje uitzoeken.
- 2
Eerste kwartier
Rustig aankomen en wat zachte, vloeiende bewegingen uit de Qi Gong om het lijf wakker te maken.
- 3
Het grootste deel
Yin houdingen die je drie tot vijf minuten vasthoudt, en restorative houdingen waarin je volledig ondersteund wordt. Je gaat vooral trager, niet zwaarder.
- 4
Laatste twintig minuten
Diepe ontspanning met Tibetaanse klankschalen. De meeste mensen zijn dan hun boodschappenlijstje even helemaal kwijt.
- 5
Na afloop
Thee in de theekamer of op het balkon, met uitzicht over de Merwede. Geen verplichting, wel gezellig.
Wanneer je terechtkunt
Je kunt op elke les instappen. Boeken en betalen gaat via ons boekingssysteem Momoyoga. Een proefles kost €15, een losse les daarna €16. Kom je vaker, dan zijn er voordeliger strippenkaarten. Geen abonnement, geen opzegtermijn.
Wat anderen ervan vinden
Hoe je ons vindt
Calandstraat 20, 4251 NZ Werkendam
We delen het gebouw met Gain. Je herkent het aan de rode kozijnen, bijna achteraan de doodlopende weg aan de rechterkant. Parkeren kan voor de deur.
Toch nog een vraag?
App gerust even. Imke werkt er een baan naast, dus het kan een dagje duren voor je antwoord krijgt.
App Imke op 06-22330255Zullen we een matje voor je klaarleggen?
Je hoeft alleen jezelf mee te nemen. En eventueel warme sokken.
Proefles boeken · €15